Konsultacja wraz z pełną analizą twoich potrzeb
Wywiad zdrowotny na podstawie ankiety i wyników badań
Wyznaczenie celów współpracy
Stworzenie indywidualnego programu treningowego na podstawie ankiety
Otrzymujesz swój indywidualny panel klienta, dzięki któremu będę mógł monitorować Twój progres na podstawie: tabeli prawdy oraz raportu
Po pełnych 6 - tygodniach wysyłasz raport i ustalam kolejny blok treningowy
Masz ze mną nieograniczony kontakt dzięki komunikatorowi na stronie Messenger lub WhatsApp
jak wygląda plan treningowy?
Plan treningowy zawiera:
– instrukcje posługiwania się planem treningowym
– przejrzyście rozpisane ćwiczenia w języku polskim oraz angielskim
– określoną ilość dni treningowych
– określoną liczbę serii, powtórzeń, tempo itd.
– uwagi do ćwiczeń
– miejsce na notatki z treningu
– wytyczne odnośnie treningu CARDIO / HIIT.
„Koszt niewykupienia tego programu:”
➔ Ile kosztują Cię obecne bóle głowy/bezsenność?
➔ Ile tracisz miesięcznie na nieefektywne metody?
➔ Jaki jest koszt utraconego czasu (3 msc? 6 msc?)?
Plan Treningowy (6 – tygodni)
350,00 zł
Plan Treningowy (6 – tygodni) + Autorskie filmy instruktażowe
500,00 zł