PRZYGOTOWANIE DO STARTU
Konsultacja wraz z pełną analizą twoich potrzeb
Wywiad zdrowotny na podstawie ankiety i wyników badań
Wyznaczenie celów współpracy
Stworzenie indywidualnego programu treningowego na podstawie ankiety
Stworzenie indywidualnego planu żywieniowego na podstawie ankiety
Rozkład treningu "cardio" w skali tygodnia
Peak week ostatnia prosta do wyjścia na scenę
Kontrolowanie formy co 7 dni (bliżej zawodów częściej).
Pomoc w wyborze kategorii startowej oraz federacji
Po pełnych 6 - tygodniach wysyłasz raport i ustalam kolejny blok treningowy
Masz ze mną nieograniczony kontakt dzięki komunikatorowi na stronie Messenger lub WhatsApp
Jako złoty medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce podczas przygotowań do startów moich zawodników kładę skrupulatny nacisk na odpowiednią formę posiłków jak i cały makrocykl treningowy.
Kiedy dostajesz się do mojego wzorca przygotowań, Twój cel jakim jest rywalizacja z najlepszymi na deskach sceny, stanie się możliwy.
Kontakt w okresie przygotowań między nami jest bardzo ważny, bez niego nie da się osiągnąć 100% celu.
Moje zaangażowanie w Twój cel jest na najwyższym poziomie, czego również będę oczekiwał od Ciebie.
Pakiet Zawodnik (6 – tygodni)
500,00 zł