„Każda droga zaczyna się zawsze od pierwszego kroku.”
Jako dietetyk oraz trener personalny pracuje również z osobami trenującymi rekreacyjnie.
Każdy z moich podopiecznych ma jasno określony cel:
„CHCE BYĆ LEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE.”
PAKIET TRENINGOWO-DIETETYCZNY
– Konsultacja wraz z pełną analizą twoich potrzeb.
– Wyznaczenie celów współpracy.– Stworzenie indywidualnego programu treningowego wraz z opisem poszczególnych ćwiczeń.
– Stworzenie indywidualnego planu żywienia i suplementacji.
– Wywiad zdrowotny na podstawie ankiety oraz wyników badań krwi.
– Otrzymujesz swój panel klienta, dzięki któremu będę mógł monitorować Twój progres na podstawie składanych przez Ciebie co 2 – tygodniowych tabeli prawdy oraz raportów.
– Masz ze mną nieograniczony kontakt dzięki komunikatorowi na stronie www.
PIERWSZE – 6 TYGODNI – 500 ZŁ
– Plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb z uzupełnieniem go o autorskie filmy instruktażowe.
– Odpowiednio zbilansowany plan żywieniowy, który zawiera 3 Sety. Każdy set zawiera ilość posiłków dostosowaną do twojego planu dnia wraz z wyznaczonymi godzinami spożycia. Propozycje posiłków wraz z przepisem na wszystkie dania. Pod każdym daniem znajduje się tabela z ilością kcal oraz podziałem makroskładników. W planie żywieniowym znajduje się również lista zakupów oraz tabela zamienników – produktów, dzięki, którym możesz urozmaicać swój jadłospis.
– Właściwie dobraną suplementację dostosowaną do twoich potrzeb.
Co 2 – tydzień do uzupełnienia tabela prawdy, która znajduje się pod pakietem lub w zakładce współpraca.
Po pełnych 6 – tygodniach wysyłasz pełen raport, który znajduje się w zakładce współpraca.
KOLEJNE – 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY – 500 ZŁ
Pełen raport po 6 – tygodniach.
Ustalamy kolejnt blok treningowy oraz plan żywieniowy.
PAKIET TRENINGOWO-DIETETYCZNY + AUTORSKIE FILMY INSTRUKTAŻOWE
– Konsultacja wraz z pełną analizą twoich potrzeb.
– Wyznaczenie celów współpracy.
– Stworzenie indywidualnego programu treningowego wraz z opisem poszczególnych ćwiczeń + autorskie filmy z wykonaniem ćwiczeń.
– Stworzenie indywidualnego planu żywienia i suplementacji.
– Wywiad zdrowotny na podstawie ankiety oraz wyników badań krwi.
– Otrzymujesz swój panel klienta, dzięki któremu będę mógł monitorować Twój progres na podstawie składanych przez Ciebie co 2 – tygodniowych tabeli prawdy oraz raportów.
– Masz ze mną nieograniczony kontakt dzięki komunikatorowi na stronie www.
PIERWSZE – 6 TYGODNI – 700ZŁ
– Plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb z uzupełnieniem go o autorskie filmy instruktażowe.
– Odpowiednio zbilansowany plan żywieniowy, który zawiera 3 Sety. Każdy set zawiera ilość posiłków dostosowaną do twojego planu dnia wraz z wyznaczonymi godzinami spożycia. Propozycje posiłków wraz z przepisem na wszystkie dania. Pod każdym daniem znajduje się tabela z ilością kcal oraz podziałem makroskładników. W planie żywieniowym znajduje się również lista zakupów oraz tabela zamienników – produktów, dzięki, którym możesz urozmaicać swój jadłospis.
– Właściwie dobraną suplementację dostosowaną do twoich potrzeb.
Co 2 – tydzień do uzupełnienia tabela prawdy, która znajduje się pod pakietem lub w zakładce współpraca.
Po pełnych 6 – tygodniach wysyłasz pełen raport, który znajduje się w zakładce współpraca.
KOLEJNE – 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY – 600 ZŁ
Pełen raport po 6 – tygodniach.
Ustalamy kolejnt blok treningowy oraz plan żywieniowy.
PAKIET TRENINGOWO-DIETETYCZNY + TRENING PERSONALNY
– Konsultacja wraz z pełną analizą twoich potrzeb.
– Wyznaczenie celów współpracy.
– Stworzenie indywidualnego programu treningowego.
– Stworzenie indywidualnego planu żywienia i suplementacji.
– Wywiad zdrowotny na podstawie ankiety oraz wyników badań.
– Otrzymujesz swój panel klienta, dzięki któremu będę mógł monitorować Twój progres na podstawie składanych przez Ciebie co 2 – tygodniowych tabeli prawdy oraz raportów.
– Masz ze mną nieograniczony kontakt dzięki komunikatorowi na stronie www.
PIERWSZE – 6 TYGODNI – 1300ZŁ
– „5” treningów personalnych w celu weryfikacji techniki.
– Plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb wraz z opisem poszczególnych ćwiczeń.
– Odpowiednio zbilansowany plan żywieniowy, który zawiera 3 Sety. Każdy set zawiera ilość posiłków dostosowaną do twojego planu dnia wraz z wyznaczonymi godzinami spożycia. Propozycje posiłków wraz z przepisem na wszystkie dania. Pod każdym daniem znajduje się tabela z ilością kcal oraz podziałem makroskładników. W planie żywieniowym znajduje się również lista zakupów oraz tabela zamienników – produktów, dzięki, którym możesz urozmaicać swój jadłospis.
– Właściwie dobraną suplementację dostosowaną do twoich potrzeb.
Co 2 – tydzień do uzupełnienia tabela prawdy, która znajduje się pod pakietem lub w zakładce współpraca.
Po pełnych 6 – tygodniach wysyłasz pełen raport, który znajduje się w zakładce współpraca.
KOLEJNE – 6 TYGODNI WSPÓŁPRACY – 1300ZŁ
Pełen raport po 6 – tygodniach.
Ustalamy kolejnt blok treningowy oraz plan żywieniowy.
Jak zacząć ?
Napisz do mnie bezpośrednio na przez komunikator( czat ) na stronie lub skontaktuj się poprzez formularz zgłoszeniowy.